Sophrologie & Hypnose
Mieux Vivre Sophrologie
Paris 9 & paris 10
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Derrière chaque fêlure, chaque doute, se cachent de grandes capacités qui ne demandent qu’à être mises en lumière
Si vous arrivez sur cette page, ce n’est pas un hasard :
c’est que vous souhaitez aller mieux !
Stress passager, problèmes de sommeil, douleurs chroniques, préparation à un événement, maladie ou phobie à gérer, autant de situations lors desquelles le corps est le réceptacle de nos émotions entrainant souvent une gêne voire une douleur qui peut être très présente.
En m’appuyant sur la sophrologie et l’hypnose, je vous aide à vous reconnecter à votre corps, à votre conscience et à votre inconscient et vous accompagne avec bienveillance vers les retrouvailles avec vos capacités intérieures qui ne demandent qu’à s’exprimer, pour mieux vivre au quotidien et mieux vivre les temps forts de votre vie.
LA SOPHROLOGIE & l’hypnose pour qui ?
La sophrologie s’adapte à tous les publics : enfants, adolescents, adultes, seniors.
Basée sur la respiration, la détente musculaire et la visualisation positive, elle s’adresse à chacun dans sa globalité, corps, émotions et mental tout en s’adaptant à la singularité de chacun.
Quant à l’hypnose, il s’agit d’un état naturel que nous traversons plusieurs fois par jour. Les séances visent à retrouver cet état de conscience modifié pour accéder à vos ressources inconscientes. (Les séances sont accessibles sous certaines conditions*).
LA SOPHROLOGIE & l’hypnose
sont DES THéRAPIES BRèVES** faites pour vous :
Si vous êtes vraiment prêt à changer pour aller mieux mais vous ne savez pas comment faire: vous êtes le seul acteur de votre changement, et je ne suis que votre accompagnatrice pour vous aider à atteindre votre but.
Si vous avez un objectif précis : le premier rendez-vous sera l’occasion d’échanger longuement, de comprendre votre demande et d’affiner ensemble votre objectif pour mettre en place l’accompagnement le plus adapté.
Si vous souhaitez travailler sur le «comment aller mieux» plutôt que sur le «pourquoi je vais mal» -même s’il arrive souvent de trouver certaines réponses au « pourquoi » en cours d’accompagnement.
Si vous comprenez que ces méthodes ne se substituent en aucun cas à un traitement médical mais qu’elles en sont des supports pleinement reconnus.
LA SOPHROLOGIE & l’hypnose pour quOI ?
« La sophrologie commence là où la relaxation s’arrête »
Dr Alfonso Caycedo, fondateur de la sophrologie.
Ces deux méthodes sont bien plus que de la relaxation. En effet leurs champs d’application sont nombreux et variés et en voici quelques illustrations :
MIEUX VIVRE MON QUOTIDIEN
• Gestion du stress & accueil des émotions
• Confiance en soi & estime de soi
• Changement professionnel
• Charge mentale
• Concentration
• Accompagnement des aidants familiaux …
Mieux Vivre Ma santé
• Acouphènes
• Douleurs
• Cancer
• Maladies chroniques
• Diabète
• Arrêt du tabac
• Gestion du poids
• Grossesse• …
Important : La sophrologie ne se substitue aucunement à un traitement médical. Elle en est complémentaire.
Mieux Vivre des événements importants
• Entretiens professionnels
• Prise de parole en public
• Compétitions
• Permis de conduire
• Préparation scénique
• Départ à la retraite• …
vivre en harmonie avec mon âge
• Douleurs chroniques,
• Acouphènes
• Sommeil
• Confiance en soi
• Equilibre
• Ménopause
• Retraite• …
* L’hypnose est déconseillée aux personnes atteintes de troubles psychotiques tels que schizophrénie, paranoïa par exemple
** Thérapies brèves : quelques séances seulement sont nécessaires contrairement à une psychothérapie qui peut durer plusieurs mois ou années
Responsable Mission Handicap, aujourd’hui je vous accompagne par la sophrologie et l’hypnose avec bienveillance et de façon personnalisée.
Mon objectif : vous permettre d’accéder à un mieux-être pour mieux vivre votre quotidien, votre traitement médical, votre handicap ou les étapes importantes de votre vie.
ILS M’ONT FAIT CONFIANCE
