SophrologUE PARIS 9 & paris 10

Mieux Vivre Sophrologie
SOPHROLOGIE ET HYPNOSE
PARIS & a distance
06 76 85 79 14

Derrière chaque fêlure, chaque doute, se cachent de grandes capacités qui ne demandent qu’à être mises en lumière

Si vous arrivez sur cette page, ce n’est pas un hasard :
c’est que vous souhaitez aller mieux !

Vous recherchez un bien-être au quotidien en vous libérant du stress qui perturbe votre sommeil et engendre tensions et douleurs?

Vous faites face à une situation de handicap ou à une maladie qui génère du stress, des émotions difficiles à gérer, des douleurs ou une perte de confiance en vous?

Vous êtes proche aidant d’une personne malade ou handicapée et vous avez besoin de pause pour respirer, prendre du recul et prendre soin de vous sans culpabiliser ?

Je suis peut-être la personne qui peut vous accompagner…

En m’appuyant sur la sophrologie et l’hypnose et en proposant des consultations en cabinet, en visio ou à domicile, je vous aide à vous reconnecter à votre corps, à votre conscience et à votre inconscient et vous accompagne avec bienveillance vers les retrouvailles avec vos capacités intérieures qui ne demandent qu’à s’exprimer, pour mieux vivre au quotidien et mieux vivre les temps forts de votre vie.

LA SOPHROLOGIE & l’hypnose pour qui ?

La sophrologie s’adapte à tous les publics : enfants, adolescents, adultes, seniors.

Basée sur la respiration, la détente musculaire et la visualisation positive,  elle s’adresse à chacun dans sa globalité, corps, émotions et mental tout en s’adaptant à la singularité de chacun.

Quant à l’hypnose, il s’agit d’un état naturel que nous traversons plusieurs fois par jour. Les séances visent à retrouver cet état de conscience modifié pour accéder à vos ressources inconscientes. (Les séances sont accessibles sous certaines conditions*).

LA SOPHROLOGIE & l’hypnose
sont DES THéRAPIES BRèVES** faites pour vous :

Si vous êtes vraiment prêt à changer pour aller mieux mais vous ne savez pas comment faire: vous êtes le seul acteur de votre changement, et je ne suis que votre accompagnatrice pour vous aider à atteindre votre but.

Si vous avez un objectif précis : le premier rendez-vous sera l’occasion d’échanger longuement, de comprendre votre demande et d’affiner ensemble votre objectif pour mettre en place l’accompagnement le plus adapté.

Si vous souhaitez travailler sur le «comment aller mieux» plutôt que sur le «pourquoi je vais mal» -même s’il arrive souvent de trouver certaines réponses au « pourquoi » en cours d’accompagnement.

Si vous comprenez que ces méthodes ne se substituent en aucun cas à un traitement médical mais qu’elles en sont des supports pleinement reconnus.

LA SOPHROLOGIE & l’hypnose pour quOI ?

« La sophrologie commence là où la relaxation s’arrête »

Dr Alfonso Caycedo, fondateur de la sophrologie.

Ces deux méthodes sont bien plus que de la relaxation.  En effet leurs champs d’application sont nombreux et variés et en voici quelques illustrations :

Femme se tenant debout dans un bureau, les bras grands ouverts, les yeux fermés comme prenant une profonde inspiration

MIEUX VIVRE MON QUOTIDIEN

• Amélioration du sommeil
• Gestion du stress & accueil des émotions
• Confiance en soi & estime de soi
• Changement professionnel
• Charge mentale
• Concentration
• Accompagnement des aidants familiaux …

Mieux Vivre Ma santé

• Sommeil
• Acouphènes
• Douleurs
• Cancer
• Maladies chroniques
• Diabète
• Arrêt du tabac
• Gestion du poids
• Grossesse• …

Important : La sophrologie ne se substitue aucunement à un traitement médical. Elle en est complémentaire.
Petite fille avec stéthoscope écoutant le cœur de la jeune femme médecin
2 jeunes hommes travaillant avec un geste de victoire

Mieux Vivre des événements importants

• Examens médicaux ou scolaires
• Entretiens professionnels
• Prise de parole en public
• Compétitions
• Permis de conduire
• Préparation scénique
• Départ à la retraite• …

vivre en harmonie avec mon âge

• Emotions liées à des capacités physiques modifiées
• Douleurs chroniques,
• Acouphènes
• Sommeil
• Confiance en soi
• Equilibre
• Ménopause
• Retraite• …
Visage femme âgée souriante masquée partiellement par une grosse fleur rose pâle

* L’hypnose est déconseillée aux personnes atteintes de troubles psychotiques tels que schizophrénie, paranoïa par exemple

** Thérapies brèves : quelques séances seulement sont nécessaires contrairement à une psychothérapie qui peut durer plusieurs mois ou années

Portrait Valérie Fanget Mieux Vivre Sophrologie
Logo Valérie Fanget

Anciennement Responsable Mission Handicap, aujourd’hui je vous accompagne par la sophrologie et l’hypnose avec bienveillance et de façon personnalisée.

Ma mission :  vous permettre d’accéder à un mieux-être pour mieux vivre votre quotidien, votre traitement médical, votre handicap ou les étapes importantes de votre vie.

Sensible à l’accueil de chacun dans sa singularité, je me suis spécialisée dans l’accueil des personnes handicapées, des personnes touchées par le cancer (annonce du diagnostic, durant les traitements, après-cancer). Je continue à me former en permanence pour vous aider à mieux vivre le quotidien de votre maladie (sophrologie et acouphènes, sophrologie et diabète, sclérose en plaques ou encore la maladie de Parkinson)

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