Chaque début d’année, c’est le même rituel : nous prenons des résolutions de nouvelle année pleines d’enthousiasme. Sport trois fois par semaine, alimentation équilibrée, méditation
On les confond souvent, on les utilise parfois de manière interchangeable dans nos conversations quotidiennes. Et je m’en rends compte lorsque je vous reçois au
Il est 2h du matin. Vous êtes réveillé.e depuis une heure, les yeux grands ouverts dans le noir. Votre corps est fatigué, mais votre tête
Si vous lisez ces lignes, c’est probablement parce que vous ressentez cette tension permanente qui vous accompagne au quotidien. Cette boule au ventre dans le
Vous traversez un cancer et cherchez un soutien émotionnel, physique et mental ? Sophrologie et hypnose adaptées sont une aide précieuse quelle que soit l’étape
Au-delà de la simple relaxation : découvrez les bienfaits profonds de la sophrologie La sophrologie n’est pas uniquement une méthode de relaxation! Cette approche thérapeutique
Chaque année, lorsque les journées raccourcissent et que la lumière naturelle se fait rare, vous ressentez une baisse d’énergie et de moral ? Il s’agit de
En complément des traitements médicaux, la sophrologie, l’hypnose et l’auto-hypnose s’avèrent être des pratiques précieuses pour réduire le stress, facteur aggravant de la sclérose en
Dans cette étape de vie qu’est le cancer, il est essentiel de prendre soin de son bien-être pour avancer, mieux vivre ses traitements et préparer
Votre 1ère séance de chimiothérapie approche, votre mental s’emballe et les émotions vous submergent? La sophrologie peut vous aider à vous préparer au mieux à
La respiration, est un acte si naturel et si essentiel à notre survie qu’on oublie tout ce qu’elle fait pour nous au quotidien. Elle est
La douleur, qu’elle soit physique ou émotionnelle, est une expérience qui affecte profondément notre qualité de vie. C’est pourquoi, de nombreuses personnes se tournent vers
Centre Terapya
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