Tout d’abord, la sophrologie n’est pas que de la relaxation ! Mais cet état de détente, obtenu par différentes techniques de respiration et de visualisation, permet effectivement de se reconnecter à son corps et d’atteindre un état de conscience modifié. Cela permet de réactiver des capacités parfois peu ou pas utilisées au quotidien, et ainsi retrouver un état de bien-être et vous permettre de retrouver confiance en soi.
Les principales raisons qui peuvent vous motiver à consulter un sophrologue.
Il existe de nombreuses situations pour lesquelles la sophrologie peut vous apporter beaucoup de mieux-être au quotidien. Globalement, il s’agira d’accompagner des situations de stress récurrent, des crises d’angoisses, des troubles du sommeil, des douleurs, des phobies … Pour cela, la sophrologue vous aidera à identifier vos émotions pour mieux les accueillir, les comprendre et les gérer et ainsi réduire leur impact sur votre corps et votre mental.
Voici quelques exemples d’accompagnements que je propose :
- Mieux vivre au quotidien : accueillir les émotions, activer et développer la confiance en soi & estime de soi, dépasser la charge mentale, développer votre concentration, prendre soin de vous en tant qu’aidant familial.
- Mieux vivre votre santé : gérer les douleurs chroniques, accompagner un traitement d’une maladie chronique, mieux gérer les acouphènes, retrouver un sommeil de qualité, accompagner une grossesse, en soin support d’un traitement cancer, …
- Mieux vivre en harmonie avec votre âge : ménopause, départ à la retraite, troubles du sommeil, acouphènes, douleurs chroniques, estime de soi, vitalité …
- Mieux vivre un événement important comme un examen, un concours, une prise de parole en public, un entretien professionnel, une présentation scénique, le permis de conduire, départ à la retraite …
- Mieux vivre son adolescence : accepter son corps et se débarrasser des complexes, prendre sereinement sa place dans un groupe, mieux dormir et retrouver son énergie, préparer la rentrée, des examens …
Pourquoi me consulter plutôt qu’une autre sophrologue ?
- Je pourrais vous parler de ma formation en sophrologie à l’IFS certifiée RNCP
- Je pourrais évoquer ma formation continue et de mes spécialisations certifiées pour vous accompagner au plus près de votre besoin : certification de praticien en Hypnose Ericksonienne, spécialisation en accompagnement des personnes âgées, diabète, hypnoanalgésie, arrêt du tabac et perte de poids, PNL (Programmation Neuro Linguistique)
- Je pourrais également vous dire que je vous reçois en plein cœur de Paris dans un lieu vraiment agréable et accessible PMR (Espace Terapya) et que je peux également animer des séances à distance, mais aussi à domicile ou dans les structures (EHPAD, maisons de retraite, associations, établissements d’enseignement, entreprise)
- Je pourrais vous parler de mon engagement en tant que sophrologue bénévole à l’association Etincelle, rebondir avec un cancer.
- Je vous parlerais de ma collaboration étroite avec la CPTS Paris Neuf (Communauté Professionnelle Territoriale de Santé) lors d’événements autour de la prévention cancer et diabète de type 2.
- Vous pourriez lire quelques témoignages des personnes que j’ai pu accompagner
- Mais je vous dirais que le plus important est le « feeling » que vous aurez avec moi …ou pas. Cette confiance entre vous et votre thérapeute est essentielle à l’atteinte de votre objectif et à la qualité de l’accompagnement.
Alors si vous avez lu jusque-là, je vous invite à prendre rendez-vous pour une séance pour une première séance. A très vite!
