La rame s’arrête entre deux stations. L’air semble manquer. Le cœur s’emballe. Les pensées s’accélèrent. Pour des milliers de Parisiens, le métro est devenu un
Le mariage est souvent présenté comme le plus beau jour de la vie. Ce que l’on dit moins, c’est ce que le stress avant le
Le stress des examens, vous connaissez ? Les révisions s’accumulent. Les nuits raccourcissent. Et le Jour J approche. Mais au lieu de vous sentir prêt(e),
Vous reportez votre rendez-vous chez le dentiste depuis plusieurs mois voire plusieurs années parce que la peur du dentiste a pris le dessus. A l’idée
Vous vous endormez difficilement. Vous vous réveillez en pleine nuit avec des pensées qui tournent en boucle. Le matin, vous êtes épuisé(e) avant même que
« Je ne sais pas respirer. » C’est une phrase que j’entends régulièrement dans mon cabinet de sophrologie à Paris. Au début, elle peut surprendre. Après tout,
Le troisième lundi de janvier porte un nom qui résonne comme une fatalité : le Blue Monday, soi-disant «jour le plus déprimant de l’année». Mais
Chaque début d’année, c’est le même rituel : nous prenons des résolutions de nouvelle année pleines d’enthousiasme. Sport trois fois par semaine, alimentation équilibrée, méditation
On les confond souvent, on les utilise parfois de manière interchangeable dans nos conversations quotidiennes. Et je m’en rends compte lorsque je vous reçois au
Il est 2h du matin. Vous êtes réveillé.e depuis une heure, les yeux grands ouverts dans le noir. Votre corps est fatigué, mais votre tête
Si vous lisez ces lignes, c’est probablement parce que vous ressentez cette tension permanente qui vous accompagne au quotidien. Cette boule au ventre dans le
Vous traversez un cancer et cherchez un soutien émotionnel, physique et mental ? Sophrologie et hypnose adaptées sont une aide précieuse quelle que soit l’étape
Centre Terapya
40 bis , rue du Fbg Poissonnière
75010 Paris
Maison Soma
10 cité Trévise
75009 Paris
À distance en visio via Google Meet
A domicile à Paris 9ème pour les personnes à mobilité réduite sans accès à la visio
Sur site en entreprises, associations,
Maisons de retraite, établissements d’enseignement
