La sophrologie trouve de plus en plus sa place dans les structures professionnelles. Que ce soit en entreprise dans le cadre de la politique QVT ou en prévention des Risques Psycho Sociaux , en structure d’accueil de personnes âgées pour les aider à mieux gérer les troubles apparaissant au fil de l’âge, ou encore au sein de lycées ou d’établissements d’études supérieures pour accompagner les étudiants vers la réussite en gagnant en sérénité.
Les associations aussi intègrent de plus en plus la sophrologie dans leur catalogue d’offres à destination de leurs adhérents. Ainsi, ateliers et séances collectives permettent de se détendre et de travailler une thématique tout en développant le lien social.
Entreprises - Intervenante QVT
Forte de 20 ans d’expérience en ressources humaines dans un grand groupe, j’ai piloté des projets organisationnels majeurs (dont la première expérimentation du télétravail dès 2014) et œuvré pendant 4 ans en tant que Responsable Mission Handicap sur des enjeux de santé au travail et de diversité.
Cette expérience terrain me permet aujourd’hui de comprendre les enjeux opérationnels des entreprises et de proposer des interventions en sophrologie et hypnose qui s’inscrivent pleinement dans vos politiques de prévention santé et QVCT.
Un cadre réglementaire qui engage les employeurs
Depuis la loi de modernisation sociale de 2002, le Code du travail (article L.4121-1) impose à tout employeur une obligation de protéger la santé physique et mentale de ses salariés. Cette obligation implique la prévention de l’ensemble des risques professionnels, notamment les risques psychosociaux (stress, épuisement professionnel, violences, harcèlement) et les troubles musculo-squelettiques (TMS), première cause de maladie professionnelle en France.
La Qualité de Vie et des Conditions de Travail (QVCT) s’inscrit pleinement dans cette démarche de prévention globale : améliorer les conditions de travail contribue directement à la santé, à l’engagement et à la performance durable des équipes. Au-delà du cadre légal, investir dans la prévention santé permet de réduire l’absentéisme, d’améliorer la productivité et de renforcer l’attractivité employeur.
Mes interventions en entreprise pour vous accompagner
Que ce soit lors de temps forts de votre politique QVCT ou tout au long de l’année, j’interviens en ateliers collectifs (format interactif de 1h30 à 3h alliant théorie et outils concrets transposables au travail), cycle de séances collectives ou accompagnements individuels, en présentiel ou à distance :
- Atelier Sommeil et récupération – Prévention des risques liés à la fatigue
- Atelier mieux-être au travail – Prévention des RPS (comprendre les mécanismes du stress et expérimenter des pratiques concrètes)
- Atelier prévention de la sédentarité au travail – mieux-être et prévention TMS
- Atelier pour les salariés aidants – Prendre soin de soi pour mieux accompagner
- Atelier « Se sentir confiant pour les prises de parole »
- Pause bien-être lors de vos séminaires ou évènements clients
Votre entreprise est unique. C’est pour cela que je vous propose de me contacter pour faire le point sur vos objectifs et votre plan d’action afin de personnaliser au mieux ces interventions.
établissements scolaires/études supérieures
Accompagnement des élèves en séance de groupe sur des formats adaptés à leurs contraintes de planning : du format très court de 20-30 minutes pour transmettre des outils concrets pour des examens et concours plus sereins au cycle de séances de 45 minutes-1h pour travailler sur des thèmes tels que :
- Favoriser la réussite aux examens (concentration, mémorisation, pensée positive, …)
- Le sommeil et la récupération
- La confiance en soi
- …
Récemment il m’est même arrivé de modifier le format en cours d’accompagnement en coordination avec la responsable de Vie Etudiante. Nous avons ajusté en fonction des premiers ateliers pour un accompagnement le plus juste possible. Pour information , ces ateliers étaient animés en français en anglais.
Associations & Structures d’accueil de personnes âgées
Intervention en séances collectives ou individuelles au sein de structures d’accueil de personnes âgées pour accompagner les problématiques liées au vieillissement.
- Gestion des émotions liées à des capacités physiques modifiées
- Mieux gérer ses douleurs chroniques, ses acouphènes
- Améliorer la qualité de son sommeil
- Maintenir durablement sa mémoire
- Retrouver sa confiance en soi & son estime de soi
- …
